Cách chăm sóc mắt cho người cao tuổi đúng cách

0
129
Cách chăm sóc mắt cho người cao tuổi đúng cách
Cách chăm sóc mắt cho người cao tuổi đúng cách

Cách chăm sóc mắt cho người cao tuổi đúng cách. Các vấn đề về thị lực có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến hơn ở người cao niên. Đối với hầu hết các tình trạng về mắt, tỷ lệ rủi ro tăng hơn 70 tuổi hoặc trên 80 tuổi. Tuy nhiên, nhiều tình trạng mắt phát sinh do tuổi tác được coi là bình thường bởi nhiều chuyên gia y tế mặc dù có thể bù đắp được. Lão hóa làm tăng nguy cơ đối với một số tình trạng mắt đe dọa thị lực, đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải chăm sóc mắt và khám mắt thường xuyên.

Tại sao chăm sóc mắt quan trọng ở người cao tuổi?

Bệnh tiểu đường, huyết áp cao và bệnh tim mạch làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt liên quan đến tuổi tác. Và khi chúng ta già đi, thị lực kém có thể dẫn đến trầm cảm và lo lắng – chẳng hạn như sợ ngã – tạo ra những thay đổi không cần thiết về dáng đi, mất thăng bằng và hạn chế vận động tại thời điểm sống khi hoạt động rất quan trọng để duy trì sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Tin tốt là duy trì một lối sống lành mạnh biết cách chăm sóc mắt cho người cao tuổi bao gồm tập thể dục thường xuyên, dinh dưỡng tốt, kiểm tra thường xuyên và vitamin mắt hoặc thực phẩm bổ sung có thể ngăn ngừa hoặc cải thiện nhiều tình trạng này. Phòng ngừa là liều thuốc tốt nhất để tránh các bệnh về mắt suy nhược:

Các bệnh về mắt ở người cao tuổi thường gặp

Cách chăm sóc mắt cho người cao tuổi đúng cách
Cách chăm sóc mắt cho người cao tuổi đúng cách

 Khô mắt

  • Khô mắt : 75% những người trên 65 tuổi bị khô mắt do giảm sản xuất nước mắt. Khô mắt cũng có thể được gây ra hoặc trở nên tồi tệ hơn do hút thuốc, uống cà phê, thay đổi thời kỳ mãn kinh, sử dụng máy tính, lạm dụng đường, mất nước và dị ứng hoặc có thể là triệu chứng của một vấn đề lớn hơn như bệnh tiểu đường hoặc các bệnh tự miễn dịch. Nước mắt nhân tạo đôi khi được kê đơn nhưng chúng chỉ giúp giảm đau tạm thời và có thể làm trầm trọng thêm vấn đề. Thuốc nhỏ mắt vi lượng đồng căn cho phụ nữ và nam giới khá hữu ích.

Lão thị

  • Chứng lão thị ̣̣̣̣̣Presbyopia, hay rối loạn chức năng tập trung liên quan đến tuổi, là một sự mờ của tầm nhìn gần gây khó khăn cho việc thực hiện công việc tốt. Mặc dù lão thị là do di truyền và ảnh hưởng của môi trường đến hình dạng của nhãn cầu, lão thị là do độ dày của protein liên quan đến tuổi tác trong ống kính, khiến ống kính kém linh hoạt. Kính và hoặc phẫu thuật có thể được khuyến nghị trong khi tại Natural Eye Care, chúng tôi khuyên bạn nên điều trị bằng hình ảnh, dinh dưỡng và thay đổi lối sống.

Đục thủy tinh thể

  • Đục thủy tinh thể rất thường xuyên ở người cao tuổi đến nỗi nhiều bác sĩ mắt coi chúng là bình thường. Tầm nhìn mờ, mắt bị mờ mà xấu đi theo thời gian và quá nhạy cảm với ánh sáng là những dấu hiệu cho thấy một điểm mờ trên ống kính của mắt có thể đang phát triển và che khuất tầm nhìn. Nguyên nhân có thể bao gồm sự tích tụ các gốc tự do trong quá trình trao đổi chất, căng thẳng mãn tính hoặc đau lưng và cổ, nhạy cảm hoặc dị ứng thực phẩm, tác dụng phụ gây hại cho mắt của thuốc được kê đơn, hút thuốc và tiêu hóa kém. Ngoài ra, đục thủy tinh thể có thể được hình thành do kết quả của phẫu thuật mắt hoặc các bệnh khác như bệnh tiểu đường.
  • Kích thước đồng tử giảm làm cho đồng tử của người cao tuổi ít phản ứng với những thay đổi trong ánh sáng xung quanh, cần nhiều ánh sáng hơn để đọc và bảo vệ khỏi ánh sáng mặt trời.
  • Mất thị lực ngoại biên có thể làm giảm tầm nhìn từ 20 đến 30% vào thời điểm chúng ta đạt đến 70 tuổi.
  • Giảm thị lực màu là do các tế bào trong võng mạc trở nên ít nhạy cảm hơn với màu sắc.
  • Các đốm và phao nổi là do thủy tinh thể giống như gel bên trong mắt trở nên lỏng hơn và kéo ra khỏi võng mạc.

⇒ Xem thêm Mổ đục thủy tinh thể mắt sáng trong bao lâu

Tình trạng mắt nghiêm trọng

Cách chăm sóc mắt cho người cao tuổi đúng cách
Cách chăm sóc mắt cho người cao tuổi đúng cách

Bệnh tăng nhãn áp

  • Bệnh tăng nhãn áp đề cập đến các bệnh gây tổn thương thần kinh thị giác, một số trong đó liên quan đến sự gia tăng áp lực nội nhãn và gây mất thị lực tiến triển. Các triệu chứng rất ít cho đến khi giảm thị lực. Các phương pháp điều trị thông thường có thể khá quyết liệt nhưng nghiên cứu cho thấy tập thể dục mạnh mẽ có thể làm giảm áp lực nội nhãn liên quan đến bệnh tăng nhãn áp.

Thoái hóa điểm vàng

  • Thoái hóa điểm vàng khô gây mất thị lực trung tâm dần dần và kết quả từ sự lão hóa và làm mỏng các mô trong hoàng điểm hoặc lắng đọng sắc tố. Thoái hóa điểm vàng ướt phát sinh từ nỗ lực của cơ thể để bù đắp thiếu chất dinh dưỡng bằng cách xây dựng thêm các mạch máu bên dưới võng mạc, nhưng các mạch máu mới rò rỉ chất lỏng gây tổn thương vĩnh viễn cho các tế bào võng mạc. Các nghiên cứu đang chỉ ra rằng AMD là một bệnh về mắt đáp ứng về dinh dưỡng và lối sống.

Bệnh võng mạc tiểu đường

  • Bệnh võng mạc tiểu đường là tầm nhìn đe dọa thiệt hại cho võng mạc do bệnh tiểu đường. Mù phần lớn có thể phòng ngừa được nếu bệnh nhân và bác sĩ phối hợp sử dụng thuốc đúng cách, xét nghiệm đường huyết, chế độ ăn uống và lối sống phù hợp, và bổ sung.

Đục thủy tinh thể

  • Đục thủy tinh thể . Nhiều bác sĩ mắt vẫn coi phẫu thuật đục thủy tinh thể là phương thuốc duy nhất, mặc dù có một số biến chứng có thể dẫn đến. Tuy nhiên, có những lựa chọn thay thế. Tìm hiểu thêm về các cách chăm sóc mắt cho người cao tuổi, biện pháp bổ sung vitamin cho đục thủy tinh thể.

⇒ Chi phí mổ đục thủy tinh thể bạn biết chưa !!!

Cách chăm sóc mắt cho người cao tuổi tại nhà

Cách chăm sóc mắt cho người cao tuổi đúng cách
Cách chăm sóc mắt cho người cao tuổi đúng cách

Tránh té ngã và chấn thương mắt liên quan

Khoảng một nửa số chấn thương mắt xảy ra trong hoặc xung quanh nhà, thường xuyên nhất là trong các dự án cải thiện (44 phần trăm). Tin tốt là gần như tất cả các chấn thương mắt có thể được ngăn ngừa bằng cách sử dụng kính bảo vệ, vì vậy mỗi hộ gia đình cần phải có ít nhất một cặp kính an toàn được chứng nhận trên tay.

Điều quan trọng nữa là giảm nguy cơ té ngã, điều này trở nên dễ xảy ra hơn khi chúng ta già đi, do những thay đổi về tầm nhìn và sự cân bằng. Cân nhắc thực hiện các bước an toàn này quanh nhà để giảm thiểu rủi ro làm tổn thương mắt của bạn:

 Hãy chắc chắn rằng thảm và vòi hoa sen / bồn tắm / bồn tắm là chống trơn trượt.

 Lan can an toàn để chúng không bị lỏng lẻo.

 Đệm góc sắc và cạnh của đồ đạc và đồ đạc trong nhà.

Các vấn đề sức khỏe toàn thân

Các vấn đề sức khỏe toàn thân như huyết áp cao và bệnh tiểu đường có thể được chẩn đoán hoặc trở nên rắc rối hơn trong cuộc sống trung lưu cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt. Một dấu hiệu cảnh báo của cả huyết áp cao và bệnh tiểu đường là khi khả năng nhìn rõ thay đổi thường xuyên. Hãy chia sẻ với bác sĩ về tình trạng sức khỏe của bạn ,sử dụng thuốc và các chất bổ sung dinh dưỡng, cũng như tập thể dục, ăn, ngủ và các lựa chọn lối sống khác.

Duy trì thói quen tập thể dục

– Mắt của chúng ta cần lưu thông máu và lượng oxy tốt, và cả hai đều được kích thích bằng cách tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục thường xuyên cũng giúp giữ cân nặng của chúng tôi trong phạm vi bình thường, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh võng mạc tiểu đường. Cách chăm sóc mắt cho người cao tuổi tập thể dục nhẹ nhàng hơn, bao gồm đi bộ, yoga, thái cực quyền, hoặc kéo dài và thở, cũng có thể là những cách hiệu quả để giữ sức khỏe. Hãy nhớ sử dụng kính an toàn chống nắng và kính bảo vệ khi thưởng thức thể thao và giải trí.

Ngủ đủ giấc

– Khi chúng ta ngủ, đôi mắt của chúng ta tận hưởng sự bôi trơn liên tục. Ngoài ra, trong khi ngủ, mắt sẽ loại bỏ các chất kích thích như bụi, chất gây dị ứng hoặc khói có thể tích tụ trong ngày.

Một số nghiên cứu cho thấy các tế bào nhạy cảm với ánh sáng trong mắt rất quan trọng đối với khả năng điều chỉnh chu kỳ ngủ – thức của chúng ta. Điều này trở nên quan trọng hơn khi chúng ta già đi, khi nhiều người gặp vấn đề với chứng mất ngủ. Mặc dù điều quan trọng là chúng ta bảo vệ mắt khỏi tiếp xúc quá nhiều với tia UV, nhưng đôi mắt của chúng ta cũng cần tiếp xúc với một số ánh sáng tự nhiên mỗi ngày để giúp duy trì chu kỳ đánh thức giấc ngủ bình thường.

Khám mắt định kỳ thường xuyên

Cách chăm sóc mắt cho người cao tuổi đúng cách
Cách chăm sóc mắt cho người cao tuổi đúng cách

cách chăm sóc mắt cho người cao tuổi duy trì món quà quý giá nhất. Liên lạc với bác sĩ nhãn khoa tại các bệnh viện mắt và sắp xếp khám mắt nếu bạn không làm như vậy trong hai năm qua. Phát hiện sớm bất kỳ vấn đề nào là tốt nhất. Nếu bạn cần hỗ trợ trong việc đến gặp bác sĩ chăm sóc mắt và sắp xếp phù hợp, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi, chúng tôi sẽ sẵn lòng hỗ trợ nhu cầu của bạn.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here