Khô mắt triệu chứng nguyên nhân cách phòng ngừa

0
20
Khô mắt triệu chứng nguyên nhân cách phòng ngừa
Khô mắt triệu chứng nguyên nhân cách phòng ngừa

Khô mắt theo bệnh viện mắt Việt Hàn là một tình trạng phổ biến xảy ra khi nước mắt của bạn không thể cung cấp đủ dầu bôi trơn cho đôi mắt. Nước mắt có thể không đủ vì nhiều lý do. Ví dụ, khô mắt có thể xảy ra nếu bạn không sản xuất đủ nước mắt hoặc nếu bạn sản xuất nước mắt chất lượng kém.

Đôi mắt khô cảm thấy khó chịu. Nếu bạn bị khô mắt, mắt bạn có thể ngứa hoặc nóng. Bạn có thể bị khô mắt trong những tình huống nhất định, chẳng hạn như trên máy bay, trong phòng máy lạnh, trong khi đi xe đạp hoặc sau khi nhìn vào màn hình máy tính trong vài giờ.

Điều trị khô mắt có thể làm cho bạn thoải mái hơn. Những phương pháp điều trị này có thể bao gồm thay đổi lối sống và thuốc nhỏ mắt. Bạn có thể cần phải thực hiện các biện pháp này vô thời hạn để kiểm soát các triệu chứng của mắt khô.

Triệu chứng khô mắt

Khô mắt triệu chứng nguyên nhân cách phòng ngừa
Khô mắt triệu chứng nguyên nhân cách phòng ngừa

Các dấu hiệu và triệu chứng khô mắt thường ảnh hưởng đến cả hai mắt, có thể bao gồm:

  • Cảm giác nhức nhối, rát hoặc trầy xước trong mắt bạn
  • Chất nhầy trong hoặc quanh mắt
  • Nhạy cảm với ánh sáng
  • Đỏ mắt
  • Cảm giác có thứ gì đó trong mắt bạn
  • Khó đeo kính áp tròng
  • Khó khăn khi lái xe ban đêm
  • Mắt chảy nước, là phản ứng của cơ thể với sự kích thích của đôi mắt khô
  • Mờ mắt hoặc mỏi mắt

Khám bác sĩ nhãn khoa khi bị khô mắt

Khô mắt triệu chứng nguyên nhân cách phòng ngừa

Đi khám bác sĩ nhãn khoa nếu bạn đã có những dấu hiệu khô mắt và triệu chứng kéo dài của mắt khô, bao gồm mắt đỏ, bị kích thích, mệt mỏi hoặc đau đớn. Bác sĩ có thể thực hiện các bước để xác định điều gì làm mắt bạn bị khô.

Nguyên nhân khô mắt

Khô mắt do thiếu nước mắt. Nước mắt của bạn là một hỗn hợp phức tạp của nước, dầu mỡ và chất nhầy. Hỗn hợp này giúp làm cho bề mặt mịn màng và rõ ràng, và nó giúp bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi bị nhiễm trùng.

Đối với một số người, nguyên nhân gây khô mắt là giảm sản xuất nước mắt. Đối với những người khác nó làm tăng sự bay hơi nước mắt và mất cân bằng trong thành phần nước mắt.

Giảm sản xuất nước mắt

Khô mắt triệu chứng nguyên nhân cách phòng ngừa

Khô mắt có thể xảy ra khi bạn không thể sản xuất đủ nước mắt. Thuật ngữ y khoa cho tình trạng này là keratoconjunctivitis sicca. Nguyên nhân phổ biến của việc giảm sản xuất nước mắt bao gồm:

  • Lão hóa
  • Một số bệnh lý nhất định, bao gồm bệnh tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, lupus, xơ cứng bì, hội chứng Sjogren, rối loạn tuyến giáp và thiếu vitamin A
  • Một số loại thuốc, bao gồm thuốc kháng histamin, thuốc thông mũi, liệu pháp thay thế hormon, thuốc chống trầm cảm và thuốc trị cao huyết áp, mụn trứng cá, ngừa thai và bệnh Parkinson
  • Phẫu thuật mắt bằng laser, mặc dù các triệu chứng của mắt khô liên quan đến thủ tục này thường là tạm thời
  • Tuyến lệ thiệt hại từ viêm hoặc bức xạ

Tăng bốc hơi nước mắt

Nguyên nhân phổ biến của sự bốc hơi nước mắt tăng lên bao gồm:

  • Gió, khói hoặc không khí khô
  • Nhấp nháy ít thường xuyên hơn, có xu hướng xảy ra khi bạn tập trung, ví dụ như khi đọc, lái xe hoặc làm việc tại máy tính
  • Các vấn đề về mí mắt, chẳng hạn như lộn mi (ectropion) và quặm mi (entropion)

Mất cân bằng trong thành phần nước mắt

Phim nước mắt có ba lớp cơ bản: dầu, nước và chất nhầy. Vấn đề với bất kỳ lớp nào trong các lớp này có thể gây khô mắt. Ví dụ, màng dầu được sản xuất bởi các tuyến nhỏ ở rìa mí mắt của bạn (tuyến meibomian) có thể bị tắc nghẽn. Tuyến meibomian bị tắc thường gặp hơn ở những người bị viêm dọc theo mí mắt (viêm bờ mi), bệnh rosacea hoặc các rối loạn về da khác.

Các yếu tố khiến bạn dễ bị khô mắt

Khô mắt triệu chứng nguyên nhân cách phòng ngừa

Các yếu tố khiến bạn dễ bị khô mắt bao gồm:

  • Lớn hơn 50 tuổi. Sản xuất nước mắt có xu hướng giảm đi khi bạn già đi. Khô mắt phổ biến hơn ở những người trên 50 tuổi.
  • Là một người phụ nữ. Thiếu nước mắt là phổ biến hơn ở phụ nữ, đặc biệt là nếu họ trải qua những thay đổi nội tiết tố do mang thai, sử dụng thuốc ngừa thai hoặc mãn kinh.
  • Ăn một chế độ ăn ít vitamin A, có trong gan, cà rốt và bông cải xanh, hoặc ít axit béo omega-3, được tìm thấy trong cá, quả óc chó và dầu thực vật
  • Đeo kính áp tròng

Biến chứng khô mắt

Những người bị khô mắt có thể gặp những biến chứng sau:

  • Nhiễm trùng mắt. Nước mắt của bạn bảo vệ bề mặt của đôi mắt khỏi bị nhiễm trùng. Nếu không có nước mắt đầy đủ, bạn có thể tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt.
  • Thiệt hại cho bề mặt của đôi mắt . Nếu không được điều trị, mắt khô nặng có thể dẫn đến viêm mắt, trầy xước bề mặt giác mạc, loét giác mạc và các vấn đề về thị lực.
  • Giảm chất lượng cuộc sống. Mắt khô có thể gây khó khăn cho việc thực hiện các hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như đọc sách.

Phòng ngừa khô mắt

Khô mắt triệu chứng nguyên nhân cách phòng ngừa

Nếu bạn bị khô mắt, hãy chú ý đến những tình huống có nhiều khả năng gây ra các triệu chứng của bạn. Sau đó tìm cách tránh những tình huống đó để ngăn ngừa các triệu chứng khô mắt. Ví dụ:

  • Tránh không khí thổi vào mắt bạn. Không hướng máy sấy tóc, máy sưởi xe, máy điều hòa hoặc quạt hướng về mắt bạn.
  • Thêm độ ẩm cho không khí. Vào mùa đông, máy làm ẩm không khí có thể thêm độ ẩm để làm khô không khí trong nhà.
  • Cân nhắc đeo kính râm hoặc kính bảo vệ khác. Lá chắn an toàn có thể được thêm vào các đỉnh và hai bên của kính mắt để chặn gió và không khí khô. Hỏi về tấm chắn nơi bạn mua kính mắt.
  • Cho mắt nghỉ ngơi. Nếu bạn đang đọc hoặc thực hiện một tác vụ khác đòi hỏi sự tập trung thị giác, hãy nghỉ ngơi định kỳ. Nhắm mắt lại trong vài phút. Hoặc chớp mắt liên tục trong vài giây để giúp bạn trải đều nước mắt.
  • Hãy nhận biết về môi trường. Không khí ở độ cao cao, ở các khu vực sa mạc và trong máy bay có thể cực kỳ khô. Khi dành thời gian trong một môi trường như vậy, có thể hữu ích khi thường xuyên nhắm mắt lại trong một vài phút để giảm thiểu sự bốc hơi nước mắt của bạn.
  • Đặt màn hình máy tính của bạn dưới mức mắt. Nếu màn hình máy tính của bạn ở trên tầm mắt, bạn sẽ mở to mắt hơn để xem màn hình. Đặt màn hình máy tính của bạn xuống dưới mức mắt để bạn không mở to mắt. Điều này có thể giúp làm chậm sự bốc hơi nước mắt của bạn giữa lúc chớp mắt.
  • Ngừng hút thuốc và tránh hút thuốc. Nếu bạn hút thuốc, hãy hỏi bác sĩ để được giúp đỡ tạo ra một chiến lược bỏ thuốc lá có nhiều khả năng tốt cho bạn. Nếu bạn không hút thuốc, hãy tránh xa những người hút thuốc. Khói có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng khô mắt.
  • Sử dụng nước mắt nhân tạo thường xuyên. Nếu bạn bị khô mắt mãn tính, hãy sử dụng thuốc nhỏ mắt ngay cả khi mắt bạn cảm thấy tốt để giữ cho chúng được bôi trơn tốt.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here